Bebe mucha agua

Bebe un litro y medio de agua. No hace falta que lo bebas de golpe, mientras lo bebas durante el día, está bien. El cuerpo para hacer todas sus funciones necesita mucha agua, igual que el cerebro para funcionar bien, necesita estar hidratado. Si el cuerpo no recibe esa agua, la retirará de otro sitio, y eso implica la humedad de la piel y cabello.